Упражнение «Улыбка любви»

0191162ce891

1. Сядьте перед зеркалом. Спину держите прямо, но без напряжения. Сохраняйте рас­слабленность. Руки положите на колени ла­донями вверх.

2. Улыбнитесь своему отражению в зер­кале. Запечатлейте улыбку отражения в сво­ем сознании. Вспомните особо комфортные и умиротворенные состояния в своей жиз­ни: вы загораете на берегу моря, прогулива­етесь в горах, созерцаете восход солнца.
Ви­зуализируйте, как отражение становится ис­точником энергии любви, радости, призна­тельности, приятия и любящей улыбки.

3. Почувствуйте точку межбровья, через нее вы будете впитывать ту энергию, кото­рая в изобилии простирается перед вами. Рас­слабьте мышцы лица, и пусть улыбающаяся энергия из образа перед вами начнет перете­кать через межбровье в ваше тело. Пусть энер­гия улыбки, радости и любви стекает по лицу, по шее, пусть она наполняет все орга­ны и клеточки тела.

Алхимия изобилия

Мудры на деньги, влияние и власть

4. Чтобы наполнить сердце энергией улыбки, сложите ладони перед грудью, при­жимая большие пальцы к сердечному цент­ру. Втяните через межбровье побольше энер­гии из того источника, который вы создали, и позвольте ей течь подобно водопаду прямо в сердце. Когда вы внутренне улыбнетесь сер­дцем, в нем завибрирует энергия гармонии, радости и счастья.

Потратьте достаточно вре­мени, чтобы почувствовать, что сердце пе­реполняет блаженство и покой, в нем рас­пускается прекрасная роза любви. Постарай­тесь вспомнить сильнейшие переживания чи­стой возвышенной любви, навеянной вам эмоциями либо божественной силой. Люби­те свое сердце, улыбайтесь своему сердцу, обнимайте его, ласково целуйте его.

Сердце связано с такими отрицательны­ми эмоциями, как вспыльчивость, тщесла­вие, жестокость. Когда вы улыбаетесь серд­цу, эти эмоции растворяются, и отрицатель­ные энергии трансформируются в силу чис­тоты, мира, радости и любви. Посылайте улыбки и радость сердцу до тех пор, пока оно не улыбнется в ответ.

5. Таким же образом вы можете послать улыбку, благодарность и признательность всем органам, железам, нервной системе, ко­стному мозгу. Улыбайтесь, и органы будут на­полняться здоровьем. Улыбайтесь, и органы будут расцветать как цветы. Улыбайтесь, и не­гативная энергия стрессов, болезней, огор­чений будет преображаться и очищаться. Улы­байтесь, и органы начнут улыбаться вам.

6. Когда ваше тело будет излучать улыба­ющуюся энергию, тогда вы сможете посы­лать эту энергию другим людям, находящим­ся рядом с вами или далеко-далеко от вас. Вы сначала улыбайтесь их телу, лицу, их со­знанию, жизни, их окружению. Вы открыва­етесь человеку — и человек открывается вам. Между вами устанавливаются теплые, дове­рительные отношения. Не жалейте внутрен­ней улыбки, посылайте ее всем, кого знаете. Посылайте ее небу, солнцу, земле, звездам.

Если вы хотите иметь с кем-то надеж­ные деловые отношения, улыбнитесь мисти­ческой улыбкой, наполненной искреннос­тью, радостью, признательностью и уваже­нием, но улыбайтесь так, чтобы человек этого не видел. Посылайте ему энергию улыбки, и произойдет чудо. Человек, который испыты­вал к вам враждебность, неприязнь, недо­верие, почувствует глубокую симпатию к вам и желание общаться с вами.

Для людей, стремящихся к процветанию своего бизнеса, торговли, обучения — эта медитация станет волшебной палочкой ус­пеха.

7. Если вы, просыпаясь, будете практи­ковать внутреннюю улыбку, то весь день бу­дет наполнен гармонией, удачей и радостью. Если вы любите свое тело, свое сознание, свою жизнь, то вы больше будете любить дру­гих, и ваша работа и жизнь станут более ре­зультативны. Старайтесь поддерживать ощу­щение внутренней улыбки и излучения улыб­ки в течение всего дня.

Постоянно напоминайте себе о необхо­димости улыбки любви. Это наилучшее сред­ство для снятия внутренних напряжений и проблем во взаимоотношениях.

8. Улыбающаяся аура защищает нас от негативных вибраций других людей. Сохра­няя сознание улыбающейся энергии в меж­бровье, на лице, в сердечном центре и, осо­бенно, в области солнечного сплетения вы можете создать интенсивное излучение сол­нечного света и таким образом усилить вок­руг своего тела поле улыбающейся ауры, ко­торое служит экраном, защищающим от от­рицательных вибраций.

Поле улыбающейся ауры помогает в преобразовании отрицатель­ных энергий в положительную жизненную силу. Если у вас возникнет гнев, то улыбаю­щаяся энергия поможет вам улыбаться этой эмоции, пока она не преобразуется в добро­ту. По мере овладения этой техникой, вы на­учитесь использовать эту силу для преобра­зования ненависти в любовь, уныния в ре­шительность, страха в благородство.

9. Осознайте и почувствуйте неизмери­мую вселенскую любовь, окружающую вас со всех сторон. Используя глаза, сознание, психическое дыхание, вберите в себя и скон­центрируйте энергию любви в своем сердце.

Улыбнитесь энергии вселенской любви, находящейся перед вами. Почувствуйте, как энергия улыбается вам в ответ. (Энергия мо­жет принимать для вас какую-либо форму: Иисуса, Будды, почитаемого учителя и т.д.). Вдохните и соберите энергию в пространстве ума в виде золотистого излучающего шара, направьте его к сердцу. И храните его там.

Поделиться в соц. сетях

Оставить комментарий