Абхайапрада мудра (мудра мужества)

абхайапрада мудра

Абхайа на санскрите означает «бесстрашие, мужество». Абхайапрада мудра приносит мужество, стойкость, уверенность, защиту. Эта мудра открытости, силы, отрицания страха. Помогает преодолеть нервозность, страхи, фобии, раздражительность. Она предвещает верующему защиту и освобождает от страха.

Существует множество вариантов различных фобий, люди боятся многих вещей. Но если задуматься о причине всех страхов, которые встречаются в жизни, можно понять, что основной их причиной является слабость. И если человек становится сильнее на духовном уровне, количество разнообразных фобий у него значительно уменьшается.

Эта мудра помогает справиться с ситуацией, когда вас охватывают страх, тревога, позволяет определить природу страха, трансформировать его в положительные эмоции, наконец, помочь наладить отношения с людьми, которые вызывают у вас чувство неприятия, тревоги, страха.

Техника выполнения:

Поднимите правую руку на уровень груди тыльной стороной к себе. Левую руку положите на левое бедро ладонью вверх.

Мантра:

«Кшраум»

Визуализация:

Представьте себе, что на вдохе вы впитываете божественный свет, содержащий уверенность в себе, доброжелательность, спокойствие. Этот свет разливается по всему телу, и вы полностью заполняетесь им и положительными чувствами. С выдохом свет вытекает через правую руку, вы мысленно направляете его к человеку, с которым хотите наладить отношения. Эта практика работает очень мощно.

Мудры

Поделиться в соц. сетях

Оставить комментарий