Бхуди мудра – мудра закона, порядка, иерархичности. Она помогает осознавать причинно-следственные связи. Благоприятна для понимания законов судьбы и своего предназначения. Вносит упорядоченность в отношения между людьми.
Эта мудра дарует понимание, что в природе нет места хаосу. Хаос существует только в уме человека. Ум не может охватить целое – его фокус очень узок. Он видит только фрагменты и не может увидеть всю картину целиком.
Помогает сохранить, восстановить баланс жидкости в организме. Она может применяться при сухости во рту, в глазах или при нарушениях в области почек и мочевого пузыря. Она улучшает также чувство вкуса.
Для достижения дополнительного эффекта от практики мудры нужно контролировать количество выпиваемой жидкости. Человек должен потреблять 1,5–2 литра воды в день, важное значение имеет качество воды.
Техника выполнения:
Кончики мизинца и указательного пальцев касаются друг друга. Указательный, средний и безымянный пальцы вытянуты. Мудра выполняется двумя руками.
Мантра:
«Ом шри дхарма рупайя сваха»
Выполняйте мудру ежедневно 3 раза по 15 минут.
Визуализация:
Представьте себе красивый маленький горный ручей, который весело журчит. Погрузите себе ноги и руки в воду, ощутите, как вода ласкает вас. Зачерпните ладонями воду, пейте, ощутите ее прохладу и освежающее действие.
Опубликовано в рубрике