Эта техника приносит глубокий катарсис, подлинную трансформацию, открывает видение, сметает сдавливающие штампы восприятия.
Это упражнение позволит будущему говорить через вас, вы услышите голос сверхсознания. Но для начала определите вопрос,тему, проблему, которые вы хотите разрешить. Он может быть конкретным или абстрактным. Обозначьте его, записав на бумаге, затем приступайте к самой динамической медитации, которая разделяется на два этапа:
I. Найдите такое место, где вас никто не увидит, поскольку вы будете выглядеть, мягко говоря, «странно». Лучше всего делать его за городом. В течение 15-30 минут активно двигайтесь, бегайте, прыгайте. Постарайтесь делать это с закрытыми глазами, позаботившись предварительно о своей безопасности. И постоянно произносите какие-то слова, звуки, пусть это будут отрывки ваших мыслей, ментальных диалогов, всплывающих в памяти бесед, возгласов, суждений.
Мудры на деньги, влияние и власть
Не останавливайтесь ни на секунду, если заканчиваются слова, выдумайте язык и говорите на нем всякую тарабарщину, издавайте звуки. Выбросите все, что накопилось в вас. Очистите ум хотя бы на время. Вы замечали, что ум всегда оперирует словами, он мыслит словами.
Это упражнение разрушает привычку ума думать словами. И поэтому многие установки, рамки, оковы, стандарты на какое- то время исчезают. Не подавляя свои мысли, вы можете выбросить их в тарабарщину. Ум теряется. И вы поднимаетесь над умом и над его привычными программами. Вы можете почувствовать невесомость.
Упадите на землю, откройте глаза и откройтесь небу над вами. Не фокусируйтесь ни на чем и продолжайте выбрасывать все, что остается в вас. Позвольте вашему телу вести себя как угодно. Но в то же время избегайте крайней исступленности и надрыва.
2. Затем замолчите. Погрузитесь в безмолвие, в спокойствие и созерцание. Смотрите на небо, наслаждайтесь его умиротворенностью, бесконечностью. Ощутите огромность земли, и себя — песчинку на этой земле. Услышьте пение ветра. Почувствуйте прикосновение солнца. Не оценивайте, не контролируйте. Позвольте уму молчать, а сердцу радоваться.
3. Через 10-15 минут сядьте или встаньте. Медленно, негромко и ритмично начните произносить звук «ом» или «аминь», растягивая звук «м» так долго, насколько возможно. Пусть вибрация охватит все ваше тело. Постарайтесь ощутить внутренним слухом вибрации, распространяющиеся по вашему телу. Постарайтесь в этой вибрации услышать слова, и позвольте языку медленно произносить их, сохраняя тон, ритм и плотность звука.
Сначала появятся незнакомые слова. Через несколько занятий слова станут привычным языком, и вы сможете произносить целые предложения на этом языке. Вы почувствуете, что слова исходят не из мозга, который думает и говорит весь день, а из сердца или, точнее, из области справа от сердца.
Позвольте себе быть проводником Божественности, голосом будущего, провозвестником сверхсознания. Знайте, что Божественность говорит через вас, движется посредством вас, смотрит вашими глазами.
Через какое-то время вы будете все больше и больше понимать эту песню на незнакомом языке, поднимающуюся из сердца. И настанет момент, когда вы сможете, если захотите, сразу транслировать эту песнь на своем родном языке. Ваша речь будет емкой, поэтичной, вдохновляющей и пророческой.
4. Продолжайте говорить на языках, слушайте эту вибрацию и позвольте этой силе течь через ваше тело. Пусть она наполнит ваши нервы, кровь. Пусть струится через глаза. Движения вашего тела станут гармоничными, мягкими, грациозными.
5. Полностью расслабьтесь, испытывая глубокую благодарность.
-